manfaat dan khasiat buah naga

7 Khasiat Buah Naga Merah Yang Penting Bagi Tubuh

Posted on

7khasiat.com | 7 Khasiat Buah Naga Merah Yang Penting Bagi Tubuh – Buah naga merah disukai karena rasanya yang manis dan kandungan airnya menyegarkan. Selain langsung dimakan, buah naga merah biasanya disajikan dalam bentuk jus, es buah, dan minuman lainnya. Buah yang pertama kali ditemukan di Amerika Tengah ini mempunyai banyak kandungan nutrisi. Tak heran jika khasiat buah naga merah banyak dibutuhkan untuk kesehatan. Kandungan buah naga merah pada nutrisinya seperti air, protein, karbohidrat, serat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, kalsium dan besi. Kandungan gizi paling banyak adalah serat yaitu 12%. Buah naga merah tidak mengandung lemak sehingga cocok untuk diet.

kandungan gizi buah naga
Tabel Kandungan Gizi Buah Naga

Dikutip dari id.wikipedia.org, buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu dan mengatasi dan membantu menyembuhkan penyakit. Bahkan tidak hanya buahnya saja, mulai dari batang buah naga, daging buah naga, hingga kulit buah naga juga memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Dokter juga merekomendasikan jika buah naga merah ini sebagai konsumsi untuk terapi penyembuhan dalam penyembuhan penyakit.

manfaat dan khasiat buah naga

Berikut ini khasiat dan manfaat buah naga merah

1. Membantu menjaga kesehatan badan

Khasiat buah naga merah untuk menjaga stamina tubuh. Kandungan antioksidan dan vitaminnya dibutuhkan tubuh untuk menangkal radikal bebas. Dengan demikian tubuh terasa fit dan terhindar dari serangan penyakit. Maka dari itu, jangan malas-malas untuk mengkonsumi buah naga yaa.. karena sudah tahu sendiri begitu banyak manfaat buah naga bagi kesehatan badan.

2. Menurunkan kolesterol

Kelebihan kolesterol dalam tubuh akan berdampak kurang bagus. Misalnya tubuh mudah terserang penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, dan serangan jantung. Dengan mengkonsumsi buah naga merah berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol tersebut. Kandungan vitamin B3 nya mampu menurunkan kelebihan kolesterol sehingga kembali stabil.

3. Mengobati batuk

Batuk merupakan salah satu penyakit flu yang disebabkan virus. Biasanya virus ini menyerang tubuh yang kekebalannya kurang bagus. Rupanya kandungan vitamin B3 dalam buah naga merah cukup banyak sehingga bisa membantu meredakan batuk.

4. Membantu penyembuhan penyakit kanker

Penyakit kanker disebabkan oleh tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Sel berbahaya ini tumbuh dan berkembang sehingga menggerogoti sistem imun. Khasiat buah naga dapat membantu penyembuhan penyakit kanker secara perlahan. Kandungan vitaminnya yang cukup kompleks dibutuhkan tubuh untuk menyerang sel kanker dan memberi perlindungan terhadap sistem imun.

5. Mencegah tulang keropos (osteoporosis)

Menginjak usia 40 tahun ke atas biasanya mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis. Gejala ini diakibatkan tulang kekurangan kalsium. Sebagai pencegahan, khasiat buah naga bisa membantu menghindari gejala tersebut. Kandungan buah naga merah seeprti kalsium organik sangat dibutuhkan bagi kepadatan tulang.

6. Sebagai bahan perawatan kulit

Buah naga merah mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit. Kandungan nutrisinya dibutuhkan oleh jaringan pada kulit. Sehingga tak sedikit produsen kosmetik yang menggunakan buah asal Meksiko ini sebagai bahan lulur. Vitamin C nya mampu menjadikan kulit terasa segar dan halus serta mengangkat sel kulit mati.

7. Membantu menurunkan berat badan

Khasiat buah naga merah bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan seratnya bisa melancarkan pencernaan. Sehingga BAB teratur dan tidak ada penimbunan lemak. Sedangkan kandungan airnya mampu menggelontorkan sisa- sisa makanan yang tidak diserap oleh tubuh. Buah ini cocok digunakan diet karena meskipun manis tetapi rendah kalori.

Demikian tadi khasiat dan manfaat buah naga merah. Semoga ulasan di atas dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Sebenarnya khasiat dan manfaat buah naga merah tidak hanya yang tersebut di atas. Masih ada banyak manfaat lagi, seperti mejaga ion tubuh, membersihkan usus, menjaga kesehatan syaraf, mengobati panas dalam dan sariawan, menjaga kelancaran sistem peredaran darah, membasmi jerawat, dan masih banyak lagi. Yang paling menarik adalah manfaat buah naga untuk kecantikan.

Gravatar Image
Berkomitmen menghadirkan informasi seputar khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Mari kita sayangi diri sendiri dengan hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *